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学生学业压力
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:5015    更新时间:2007-8-4    
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蕾蕾是某重点中学高三的学生,现临近高考,近二个月来,她精神紧张无法集中精力学习而不得不来进行心理咨询。“我无法集中精力学习,不停地开小差,总想一些没有必要的事,看到身边的同学都用全部精力地投入学习,我感到非常着急,但越着急则越易开小差,上课时不能集中注意听讲,复习时看了前面的内容则忘了后面,有时一段内容看了好几遍仍无法记住,考试成绩越来越下降,原来是班里前十名,现在下降前十五、六名,虽然我们学校是重点中学,但这样下去我担心考不上大学,您能帮我集中精力学习吗?

咨询师:“一节课五十分钟,你有多少时间在开小差?
来访者:“大概十分钟吧。”

咨询师:“你希望能达到什么样程度?
来访者:“当然一点不开小差最好。”

咨询师:“你认为有可能达到吧?
来访者:“当然,我看别人都在全部精力地投入学习,为什么他们不开小差呢?

咨询师:“你问过他们吗?
来访者:“没有,看他们那么专注地学习,即使有分神的时候也是偶尔出现。”

咨询师:“你是怎么开小差的”
来访者:“比如,听课时突然冒出一个念头:别人的成绩都超过我了怎么办?

咨询师:“你认为别人没有这个想法吗?”
来访者:“也许有,但我与他们不一样呀, 因为我不能不考上大学。”

咨询师:“上大学对你是什么意义?
来访者:“上不了大学就没有前途了”

蕾蕾是一个普通工人家的孩子,父母没有机会接受高度教育。蕾蕾从小聪颖好学,学习上从来不用父母操心,成绩一直名列前茅。因此,她从小就立志考上大学,中学考上市重点中学,初中时成绩总处在全班四十多人中的前十名,高中时调到重点班,竞争更为激烈,成绩由前十名下降到十五、六名,蕾蕾学习也更加刻苦,每天学到深夜12点多,也从不敢看电视或出去玩。

从以上了解到的情况中不难看出,蕾蕾对于不上大学就没有前途的认识驱使她不断给自己加码,放弃所有的娱乐时间, 缩短睡眠时间,还要求自己丝毫不走神,把自己所有的精力都用到学习上。无形之中,她给自己制造了遭受挫折的条件,也可以这么说,她精力不集中正是将精力用至极点的表现。

文章录入:hbzkzx    责任编辑:hbzkzx 
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